Первый поход в фитнес хаус: делимся опытом тренировок и результатами, жду советов! Пр Большевиков
Начало пути к красивой фигуре положено! Сегодня в первый раз пошла в фитнес хаус тренироваться, пока только на велике погоняла, по беговой дорожке прошлась и на вибро платформе постояла.
Фото "до" себе для мотивации. Надеюсь что уже через несколько месяцев увижу красивое "после".
Сейчас вес 72, летом с 72 до 66 похудела, за осень на стрессе наела 6 кг:( хочу быть как максимум 62, в идеале 56-57 кг. Работы много, надеюсь в этот раз не сорвусь как обычно)
Кстати, есть тут мамы, ходящие в клуб на пр Большевиков?)
Комментарии
Нужен тренер,первых 5 занятий точно!Иначе это бесполезно всё,1-2 кг сбросите и всё:(
Это ваш опыт? Обычно такой печальный опыт у тех кто считает что физ. Нагрузки решают все) Нужно следить за своим питанием и будет результат!
@palceva86, это опыт 90% людей,которые записались в зал.И тут не в питании дело,хотя конечно это важно.
Я хожу на большевиков, но я на групповые хожу днем