Колесо баланса: анализ и планирование жизни
КОЛЕСО БАЛАНСУ
Це методика аналізу та планування життя.
Намалюйте коло і розділіть його на вісім секторів.
У класичному варіанті їх 8 (кар'єра, фінанси, здоров'я, друзі, сім'я, розвиток, відпочинок, умови життя), але якщо ви хочете проаналізувати свою діяльність більш детально, то можна додати ще кілька пунктів.
В центрі кола поставте «0», а по периметру кожного сектора – «10». Відмітьте на скільки балів у вас зараз розвинена кожна зі сфер, наскільки ви задоволені нею. Подивіться, чи сильно відрізняється бажане від реальності? Чи є сильний перегин в якійсь сфері? Чи подобається вам те, як зараз виглядає ваше життя?
Подумайте, якій сфері потрібна ваша увага саме зараз, щоб підтягнути її до бажаного рівня. Заплануйте маленькі кроки, які ви можете втілювати кожного дня задля наповнення цієї сфери.
Вправу можна робити раз в 1-3 місяці, щоб спостерігати прогрес.
Поділіться ,будь-ласка, Вашим результатом в коментарях.
Для запису на онлайн консультацію пишіть в Direct або +380984397030
#психолог,психотерапевтГергельТетяна
#психолог#психотерапія#психологія#консультація#колесобалансу#баланс#кар'єра#фінанси#робота#друзі#сім'я#розвиток#саморозвиток#відпочинок#умовижиття#цікаве#життя#психологонлайн#консультацияонлайн#помощьпсихолога#психотерапия#психотерапияонлайн#онлайн#интересное#україна
Комментариев ещё никто не написал.
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Тут мене одна дівчина підштовхнула свом постом на мій)
Думки батьків, чоловіка, друзів та просто знайомих дуже різні.
Батьки "ТИ СПОРТИЛА СВОЄ ТІЛО"
Чоловік " МЕНІ ПОФІК, але краще б ти цього не робила"
Друзі кажуть круто, проф фотографи теж в захваті!
Цікавить думка чужих людей які мене не знають взагалі. Що скажете ви?)
Я не з обідчивих, можете писати прямо шо думаєте)
Суть цього посту на фото☝🏻️☝🏻☝🏻
Уперше на подібних сайтах , уперше хочеться написати. Можливо комусь моя історія допоможе, можливо комусь ні. Однак я її напишу.
Я , як каже мій чоловік, живу в рожевих очках. Я погоджуюся, адже саме "рожеві очкі" допомагали мені знаходити вихід з будь-яких ситуацій. Це була моя захисна оболонка від світу. Мені подобалося мріяти, мріяти про щасливе майбутнє , про коханого чоловіка та велику сім'ю. Усе здавалося так просто, так доступно . Особливо коли вже одружилися і поїздка на медовий місяць ...
Переезд за границу: стоит ли начинать новую жизнь сейчас?
Дівчата крик душі, ви вірите в скору перемогу і покращення життя?
Сиджу і думаю залишатись тут, чи поїхати в іншу країну і розпочинати там нове життя?
Хто ще планує зараз переїзджати?