Раз уж я вернулась, буду продолжать делать то, что у меня лучше всего получается: помогать, мотивировать и отдавать.
(Убедилась на своём опыте, что в отдавании—сила, победа и успех)

Девчонки, кто-нибудь хочет сходить на гостевую безоплатную тренировку в студию The Flex?
У меня максимальная годовая карта с безлимитным числом гостевых занятий на все направления студии.

Всем, кому могла, раздала. В основном все мои близкие и подруги ходят в свои фитнес-клубы, поэтому им не актуально.
Но здесь-то вас много 🔥
Вдруг, кому-то понравится.

Я хожу на trx. Это занятие на армейских петлях(стропах). Прорабатывается всё тело: спина, руки, пресс, попа 🌰
Есть ещё направления stretching и sky-stretching.
Растяжка классическая либо в гамаках 🔥

Из очевидных плюсов для меня:
- локация (Аристократ)
- занятия с 8 утра до 20:30 вечера
- гибкое расписание, где сам выбираешь, когда, на какое занятие и к какому тренеру хочешь пойти.
- не надо покупать кроссовки, супер-форму. Леги/майка/носочки 🤍
- уютная стильная студия, классные туалеты, душевая 😍
- дыхательные упражнения и медитации в конце каждой тренировки
- элементы лфк (можно с травмами)
- не важно, какой уровень подготовки, комфортно всем
- можно оформить рассрочку на год, если кто-то не готов сходу купить абонемент
- можно заморозить карту на 60 дней

В общем, кому интересно, напишите мне, выберем день, тренировку.
В фотках прикрепила скрин из личного кабинета с количеством занятий💔