Болит затылок с правой стороны второй день: что делать при головной боли и тревожности?

Все приветик, Добрый вечер. 💋 болит башка второй день затылок с правой стороны блин, и иногда отпускает потом опять болит. Может у кого так же ? Очень я тревожный человек стала после панических атак. В данный момент идут месячные