Диета при ГВ после родов: кто соблюдал, какие результаты?

Кто после родов соблюдал какую-то диету при ГВ?🤔
Говорят, что это всё фигня, кушать можно всё, на ребёнке никак не отразится (❗если он не аллергик❗).