Бессонница в 3 триместре: что делать?
Девочки кто страдал бессонницей в 3 триместре ?чем спасались ? Уже как неделю не могу уснуть до 4-5 утра , ноги ноют или тело непонятно 😭😭😭
Комментарии
Перетерпеть) смотрела сериалы и фильмы ) днём еще такая бодрая была всегда 😂
Тоже мучаюсь, иногда спасают суры в ютубе. Включаю и засыпаю, но не всегда
Ничем не спасаюсь, магний уже заканчиваю, прям особо не помогал от бессонницы, просто терплю, особо ничего не поделать, но чтобы не ухудшать, чаи, кофе, всякие тонизирующие напитки после 6 не пейте, я если ещё чай попью в районе 8-9-10 вечера, вообще могу до 5 утра не спать 😒 так хотя бы к 2 могу уснуть, при этом не поздно встаю, днём не сплю и все равно
Я тоже мучаюсь до 4х утра😣 ещё в 6 вставать, детей в школу и в садик собирать надо
Я страдала 😭, в 5-6 утра засыпаешь а к 9 на прием 🤪. Не помню потом когда прошло .
ничем не спасалась, спала когда хотела
поспрашивала у подруг, у всех так было, поэтому ничего не поделаешь🤷🏻♀️
Та же самая,фигня, ноги и тело ноют, спину тянет , изжога мучает ночью, я прям уже реву по ночам(