Белки для похудения: почему помогают худеть вместо завтрака и ужина?

*Вместо завтрака и вместо ужина* ⬆️⬆️⬆️

*Почему БЕЛКИ помогают худеть*

1. Они помогают поддерживать мышечную массу

2. Они способствуют потере ЖИРА во время худения

3. Они позволяют дольше сохранять чувство сытости.