Что делать, если ребёнок рано встаёт?

Девочки, привет! Сотни раз вы меня спасали и опять я за советом!
Фёдор с рождения рано встаёт. Ну и вообще сон - наше слабое место. Любой кризис, скачок роста и т.д. - бьют по сну.
Сейчас такая ситуация - Фёдор встаёт в 5:30!!!! Максимум в 6, (раньше вставал в 6:30 -7 хотя бы).
Причём неважно во сколько ложится. Поэтому стали укладывать в 9:00. Днём спит 2 часа (в садике). Врач говорит поводов для беспокойства нет. Спит хорошо, засыпает быстро, норму сна высыпает в сутки.
Но блеять - это пытка вставать в 5:30!!!! Я скоро с ума сойду.
Есть ещё такие жаворонки? Как можно продлить сон?
Сразу скажу - засыпает сытый, в Комнате прохладно, влажно и очень темно (4 портьеры блекаут, да и вообще в 5 утра темно😂).
Пожалуйста, поделитесь🙏🏻.