Вопрос о витаминах.
Я принимаю железо, нахожусь на нижней границе.
Йодомарин, если не забываю.
Магний жидкий, пью второй раз, тк судороги подкрадываются.
Гинеколог говорит, что если бюджет позволяет, то фрукты кушаем, орешки грызём. Если нет, то витамины для беременных пьём.
Таблетки я не люблю глотать, железо и магний жидкие беру.
Фруктов столько не съем, могу мандарин, грушу, банан за день съесть, киви, все поштучно. Слив съем больше, если вкусные.
Кто нибудь помешан на витаминах? Это реально так важно, без видимых причин?
Знаю, что почти у всех недостаток витамина Д, витамин С тоже желательно принимать, но я прям отторгаю все это.
Моя бабушка питалась картошкой и молоком, больше нечего было есть, моя Мама родилась здоровее некуда. Моя мама тоже не шиковала, даже магний не пила, когда судороги были, не было просто.
Как питаетесь вы? Что дополнительно пьете, почему и зачем?
Комментарии
Вторая беременность и ни одни витамины не могу пить от слова совсем , так как от них плохо , какие б ни пила , поэтому врач сказала если не можешь то не пьем , и все нормально. В первую Б судорогами страдала , сейчас вторая Б судороги один раз ток были.
Кушаю всегда фрукты , молочка, ягода
Мне сейчас кроме йодомарина все витамины отменили. Но за всю Б прошла через фолиевую кислоту, магний Б6, кальций, железо. Ем фрукты, овощи, супы на костях. Пила раствор Фемилак (вроде так называется).
Но у меня и показания ко всему были. Судороги, анемия.
Витамины нужны в первую очередь вам, ребеночек заберет все, что ему нужно из ваших запасов.
Если пока не чувствуете дефицита, то и не пичкайте себя без необходимости.
Я не пила никакие витамины 🤷🏼♀️ с анемией железо вечер забывала пить. Ела много фруктов так как лето было и все. Вроде все ок
Первые 20 недель овощи, фрукты и ягоды ела потому что хотелось, сейчас киви уже 2 месяца в холодильнике портятся, могу съесть яблоко или помело, витамины комплексные пью с первого дня задержки. Иногда делаю перерыв и пью отдельно: омегу, витамин Д, йод.
На постоянной основе пью магний.
У меня питание не полноценное, обычная домашняя еда, редко овощи.
У меня нет дефицита или профицита каких-либо витаминов, пью для поддержания своего организма в первую очередь, а к ребёнку в любом случае поступят необходимые витамины.
Мне тоже хотелось, но в первом триместре, потом отлегло.
Какие комплексные витамины пьёте?
@regysikiii фемибион, он мне по составу нравится
Я в инстаграме подписана на девушку, которая вела беременность у врача доказательной медицины, витамины принимала, как в книге у Белоконь прописано, питание у неё конечно полноценное было, но после беременности она рассказывала, что ощутимо проявляется недостаток витаминов и жалела, что дополнительно не восполняла запасы витаминов в период беременности)
Так же и в первую Б не могла пить витамины никакие и не пила