Как высыпаться при раннем подъёме?
МЛЯЯЯ, укладывать по 2 часа на сон.
Да кааааак так тооо? Мои нервы,боже.
Что я делаю не так?
Встаём рано в 7+- ,днём спать даю уже мало,дк как тут спать не хотеть то??ААААААА🤯🤬
Комментарии
ссылка
может здесь что-то полезное есть. Сама не читала. Сейчас ли стала ленту и наткнулась
@zaloginova доступно для подписчиков стоит запист, может поэтому. Книга про сон там
Ох блин, читаешь некоторые комментарии и понимаешь как офигенно мамам, у которых дети любят спать.
"Наладьте режим и будет засыпать за 5 минут" 🤦🏼♀️ ох...
Моя ненавидит спать. С рождения такая. Никакие вб не подходят. Да, ходить уставать на прогулказ немного помогает, но ведь я пока с ней бегаю тоже как загнанная лошадь, так что это не ежедневный вариант для меня. Решение не нашла ещё
Но очень вас понимаю, укладывала по 2 часа очень часто раньше
Сейчас пришла к тому, что делаем все ритуалы, укладываю в кровать (очень часто с протестами и каждый день с уговорами) и выхожу из комнаты. И тут тоже до часа доходит, она может бесконечно лежать болтать, но я сижу и пью кофе на кухне хотя бы. (больше часа если не спит, поднимаю и вечером раньше кладу)
на улицу выходите и много ножками ходите, пусть устанет 😄
По нормам в 2 года ребёнок должен спать примерно 13 часов в сутки, если у вас сильно меньше, то считаю что это проблема. Сон очень важен для здоровья, нервной системы, во сне образуются новые нейронные связи. Есть книга у Фербера "сон ребёнка", там описаны разные случаи на разные возрасты. Если наладите режим, то ребёнок будет засыпать минут за 5-10
@knat, есть самого детства. Но тут начал играться и перед снов всегда цепляется за них и кричит 🤦♀️
@zaloginova а если разрешить ему с собой в кроватку взять игрушку? Если в комнате темно, ему не интересно будет с ней играть.
@knat, вся кровать будет в машинках и он начнёт в ней играться,даже в темноте. Такой вариант я тоже рассматривала и пробовала 😞
Так если не хочет,пусть играет. Энергию то скидывать надо) у малых то энергии попой жуй)
@iris93, это понятно, а потом ночью истерики я слушаю ☹️
У него куча времени днём играть, просто перед сном надо прям вцепиться в игрушки((
@zaloginova ну как всегда , ночной тыгыдым. А потом попить поспать посрать поесть и так по кругу раза 3. А, ещё на юки надо.
Может попробовать раньше укладывать? Ну и за час до сна убрать все игрушки, телефоны, телевизоры. Приглушить свет.
Все делаем. Вчера так лежали 2,5 часа 🗿🗿уложила раньше 🤦♀️
Аналогично! 😩Вроде бы только режим наладили, ушли на больничный. И снова 2 часа плясок, попить, книг, игрушек. И всё это мы так укладываемся.
Выздоравливайте 🌸
Вот да, нам как спать идти сразу ор,надо играться и все 😑😑
Мой в 2,5 вообще днем перестал спать, и с учётом этого в ночь уходит часов в 11 🤪 И в течение дня постоянное " Мам, иди" Личного времени просто 0ч 0 мин
А в вашем возрасте и младше тоже по 1,5 часа и в день и в ночь укладывала 😮💨
@zaloginova нет,ещё не ходили. В саду ремонт до декабря, там уже пора попробовать
@iris93, мне кажется там у вас и днём начнёт спать ))
@zaloginova пока неизвестно, но было бы отлично 😄😊
Сироп эдас 306 , проконсультируйтесь только сначала
@verymuchforyourtime, хорошо, проконсультируюсь, спасибо ☺️
@verymuchforyourtime в аптеке без рецептам, почитайте в инете ща него отзывы, нам помогает, прописали периолами
Только пережить это время. Я иногда сейчас свою по часу укладываю 🤷♀️
@snakeiks, лениться я пока точно не буду, ибо хоть час днём в тишине, просто кайф 🥰
@zaloginova так она родила 2-го и сейчас у них треш. Одной год, второй 3. Младшую укладывает, старшая ей спать не дает. Уложить не может. Сама виновата 🤷♀️. Теперь понимает свои ошибки. Устаёт. Времени нет.
@snakeiks, господи,как мне ее жаль. Мне тут одного по горло хватает, а там двое 🤡🤡
Исключите мультики и планшет, гулять на свежем воздухе в подвижные игры, купайте в тёплые ванны пред сном
@zaloginova значит этот метод не работает 😄
@snakeiks потом от таких игр ребёнка еле как успокоишь
@ani.mes зависит от возраста конечно. Моей помогает
Режим: каждый день постоянство! Минута в минуту, не 10 минут ещё полежим а строгое выполнение его