Пью железо "ферум-лек".От любого ли железа бывают запоры?Уже не выносимо становиться 😰может поменять и наладится .Свекла,чернослив,бульоны и тд.,дюфалак даже не помогает.
Когда пила тоже были проблемы, но мне просто не сказали что надо пить в определенное время, типа из-за этого проблемы со стулом могут быть
@anastasiapolivenko28 ну у меня да. Уж не знаю в этом дело или еще в чем, но проблемы не стало
А воду вы пьёте? Водный режим не менее 1.5л чистой воды в день. Помимо других жидкостей. Перистальтика запускается около 5 утра, поставьте будильник, термос с умеренно горячей водой, морсом, даже чай вкусный можно, без молока. И выпить, и дальше спать. Кишечник не реагирует по принципу таблетки от головной боли, выпил- и все прошло. Перестраивать нужно недели 2-3! Методично каждый день.
Есть и свёклу, и чернослив. Купить клетчатку, продаётся в магните даже. Две столовые ложки на стакан йогурта талицкого, без компонентов который. Там есть болгарская палочка. Очень нужная для кишечника. И воду в течение дня, тёплую, не холодную.
Все эти аптечные всегда крепят. Купите от солгар или от now фирмы, я брала в премьере на втором этаже в спорт пите. Пью его хорошо, изменений со стулом нет
@ezhkinkot, ее пить не очень приятно и не каждый сможет. Читала что еще и не поднимает гемоглобин, девочки жаловались
@smetanka_uf, гемоглобин и ферритин у меня в норме, а все остальное железо ниже нижнего предела . Вот и думаю че это ваще
Ищите хелатное железо. Например гемаплекс. Или от солгар, в аптеках продаётся в коричневых бутыльках


2,5 месяца после естественных родов. Я вернулась в свой вес и объемы🥳
В роды я пошла с "Ожирением 1 степени"😂
Так написали в выписке...и точили меня, что я много набираю, особенно под конец, по 1-1,5 кг.
"Плод будет большой, придется делать кс, тяжело будет рожать"
Вот это все я выслушивала, но не стрессовала, т.к. прислушивалась к своему организму, и конечно не жрала в 3 горла, но набрала 14 кг.
Девочки, не бойтесь ничего, ваше тело восстановится, если вы спокойно дадите ему это сделать и не на...
Штош, дриснево-блевотный салгын в очередной раз добрался до нас. Как хорошо что есть вполне себе разумный ребёнок практически двух с половиной лет и хотя бы он понимает что блевать надо в таз после того как уделал один раз диван, а не бегать по всей квартире с криками баба, баба кусма гелийор и в итоге проблеваться на кухне и перепачкать весь пол, шкафы, холодильники и стены.
Стоит ли уже давать мотилиум или все же ждать, когда все окончательно перестанут рвать и прочистятся?
Очень не вовремя, с...
У меня вечно ни на что не хватает времени🙈
Хотя я работаю всего три дня в неделю и дочка ходит в садик, я не знаю куда это время девается 😂😂
Столько всего хочу делать: и фотографии уже год собираюсь все разобрать на ноуте, распечатать нужные, почистить лишние. Нет времени.
Книги читать хочу чаще и больше. Нет времени.
Домашние дела конечно делаю, но не сказать что прям целыми днями только готовка и уборка
Но вечно то одно, то другое) то кино посмотрела, то по каким-то делам проездила
Картина...
У меня остались 2 банки с Айхерб железа, если надо могу продать по себестоимости.