Ограничения в еде на ГВ: влияют ли на количество молока?

Девочки, если ограничивали себя в еде на гв, отражалось на количестве молока ? Пару дней не ем сладкое и мучное, как будто не наполняется грудь и малышка беспокойнее. Может и самовнушение мое🧐 набрала 3 кг после родов, поэтому решила изменить рацион, вроде заменяю сладкое белковой и жирной едой , орехами, фруктами, а все равно легкое чувство голода присутствует 🥲