После осмотра поясница поднывает, как при мазке? Что делать?

После осмотра с пристрастием, не приятные ощущения. То ли поясница поднывает, как то не понятно особо. Ну мне кажется такие же ощущения всегда после взятия мазков. Ну схваток, отхождения вод/пробки нет. Хочу остаться как можно дольше дома, чтобы не попасть еще на один такой «осмотр»🥴 на что стоит обратить внимание, на усиление ощущений?