Какие витамины для женщин самые эффективные для волос, кожи, ногтей и стройности? Поделитесь опытом!

Терапевт и анализ расширенный…одно без другого не усваивается🤷🏼‍♀️

Сначала надо сдать анализы, узнать каких витаминов не хватает. Лучше это делать со специалистом он подскажет что с чем пить. Некоторые витамины усваиваются вместе с другими а некоторые не усваиваются. Нет такого витамина чтоб выпил и сразу от всего и для всего помог