Как помочь ребенку с подозрением на СДВГ: советы родителям

Ах, какой рассеянный: как помочь ребенку, если вы заподозрили СДВГ

С началом учебного года многие родители буквально не узнают своих детей.

Они плохо учатся и даже не стараются, быстро устают, становятся невнимательными, игнорируют простые просьбы, все забывают и путают. Есть вероятность того, что у вашего ребенка синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Давайте проведем небольшой тест.

Для этого просим вас ответить на несколько вопросов:

• Ваш ребенок очень невнимателен? • Он вас не слушается? • Не выполняет просьбы, игнорирует обязательства – например, не делает уроки? • У ребенка сложности с самоорганизацией? Ему постоянно нужна помощь при выполнении рутинных задач? • Ребенку трудно прикладывать умственные усилия? • Ребенок не способен долго концентрироваться на одном занятии? • Ребенок постоянно все забывает и упускает из виду – будь то выполнение уроков или домашние обязанности?

Если хотя бы на 6 вопросов вы ответили положительно, имеет смысл очно показать ребенка неврологу на предмет выявления СДВГ.

🙌Не волнуйтесь!

У дошкольников СДВГ часто сходит на нет к 8 годам, а помочь ребенку чувствовать себя лучше и больше успевать можете вы и прямо сейчас!

Советы для родителей

1. Как лучше вести себя с ребенком? ➰Не ругайте и не критикуйте ребенка. ➰Введите строгий режим с четкими правилами и следите за тем, чтобы у ребенка не было переутомления. ➰Следите за тем, чтобы у ребенка была регулярная физическая нагрузка. ➰Ставьте перед ребенком небольшие достижимые цели. ➰Подберите интересное хобби, в котором ребенок будет успешен. ➰Контролируйте ритм выполнения домашних заданий: каждые 5–15 минут нужно переключаться. ➰Приучите ребенка играть жвачкой для рук. ➰Используйте методы остановки/замедления: учите ребенка двигаться спокойнее, говорить медленнее и тише, играйте в игры с торможением («Море волнуется раз…»). ➰Показывайте ребенку дыхательные практики. ➰Обеспечьте ребенку полноценное питание и условия для качественного сна.

2. Пять правил грамотного рациона Правильное питание и нутритивная поддержка помогают предупредить развитие СДВГ. 🍏Снеки должны составлять не более 10% рациона. 🍏Соки и лимонад лучше заменить водой. 🍏Предпочтение отдавайте домашним завтракам: детсадовское и школьное питание перенасыщено лишними сахарами. 🍏В пище должно быть достаточно насыщенных, нерафинированных жиров и минимальное количество трансжиров и маргаринов – это очень важно для мозга. 🍏Во время еды не включайте мультики и уберите телефон.

3. Подпитка для детского мозга Насытить мозг кислородом помогают ежедневные прогулки. Среди полезных для мозга нутриентов пальму первенства уверенно держит омега-3. Одна из лучших форм в детской линейке Siberian Wellness – это OMEGAlodon, комплекс омега-3кислот с витаминами и приятным фруктовым ароматом.

Каждые две капсулы OMEGAlodon'а содержат 324 мг эйкозапентаеновой кислоты и – внимание! – 216 мг ценнейшей докозагексаеновой кислоты, главной омега-кислоты для мозга. Включенные в комплекс жирорастворимые витамины А, D₃ и Е закрывают суточную потребность на 70–100%. Они укрепляют иммунитет и способствуют развитию нервной системы.

Поддержку нервной системы также оказывают фруктовые жевательные таблетки Ditops с очень важным витамином D₃, а также с витаминами A и С.

Ditops обладают приятным вкусом, укрепляют иммунитет и очень нравятся детям. А здоровым и в хорошем настроении нам никакой СДВГ не страшен!☺️

Будьте поддержкой для своих маленьких непосед – и тогда у них точно все получится!💙