Что помогает от отеков? Больше ходить или наоборот лежать, можно какой-то чай пропить? Еще и набрала много, уже +10😿
Мама дорогая🙊 я уже боюсь НГ, у меня срок в конце января🤪 я просто еще сама по себе немаленькая 72 кг
@granatka ограничивает сахар и хлеб, а ешьте больше овощей и фруктов. Я на токсикозе скинула 6 кг, и набрала только 4. Уже 23 неделя почти
Больше ходить
По утрам делать упры лежите на спине и поднимаете руки ноги и трясёте
Больше пить воды
10+ это не много. В первую беременность 25кг обычно набирают