Спорт во втором триместре: что можно делать? Дорожка, эллипс и другие варианты для беременных

Question

Девочки кто во втором триместре занимался спортом ? Дорожка , эллипс что ещё можно ?. Я занималась до беременности регулярно год , 4 раза в неделю силовые с тренером . Как забеременела забросила , теперь даже не знаю с чего начать .

Мария · Answer

Тренировки для беременных и бассейн) прогулки по 10000 шагов 
До беременности занималась полтора года в зале

Наталья · Answer

Я как-то беременная, в первом триместре, залезла на элипс и через 15 минут поплохело. Больше не лазила. До этого 1,5 года ежедневно по 10-15км ходила на нем

Саша · Answer

Ну в первом мне вообще не до спорта было 😂 а то смотрю женщин куча которые с животом с гантелями приседают .

Наталья · Answer

@romanovarrr а вторая куча курит в подворотне) так что пусть они там тягают железо, а остальным лучше отдыхать и беречь себя) ещё впереди с 30 по 40 неделю тот ещё спорт

Спорт во втором триместре: что можно делать? Дорожка, эллипс и другие варианты для беременных

Комментарии