Ничего не успеваю: завал на работе, болеющие дети, постоянный стресс и усталость - что делать?

Я ничего не успеваю(((

На работе завал, дома дети болеют один за другим,поочереди и одновременно вот уже 3 месяц не просыхая(( у сына темпа 39 просто ни с того ни с сего, а неделю назад пропили антибиотик тк лечили отит😩😭дома бардач, не успеваю готовить, не успеваю работать, не успеваю с детьми время нормально провести,не успеваю отдохнуть, очень устала, ооочень

Когда училась хотела работать тк думала что дз нет, работа только на работе, а нифига, работаешь в офисе, потом дома еще делаешь( в итоге ни там ни дома особо не успеваю😫😩