Нужно ли много есть при ГВ для хорошей лактации?
Обязательно ли при ГВ много кушать, чтобы было много молока?
Комментарии
Даже при вынужденной диете было много молока. Главное больше пить жидкости.
Мне обязательно или нет я просто постоянно голодная))) только из-за стола и опять есть охото) у кого от чего молоко приходит это очень индивидуально, у меня например от гречки приходит, ну и жидкости много пейте🌸
Пить нужно больше чем обычно , а кушать- просто хорошо кушать. Без фанатизма
У меня, да, к сожалению, лактация очень зависела от количества еды и воды, и в первый и во второй раз 🤷🏼♀️
Кушать- по желанию, а вот жидкости надо много пить и лучше горячей
У меня было когда мясо кушала сразу грудь наливалась ))) чай с молоком хорошо наливает грудь )) так что правильно пишут выше-жиры и вода )))
Главное что, а не сколько -- жиры ешьте молоко жирное будет
Не знаю у кого как, а у меня не хватает времени на покушать 4-5 раз, которые советуют педиатры. Я ем 1-3 раза и все. Пью много жидкости. Молока столько, что дочь захлебывается даже после сцежевания. Банк молока огромный, мама худая, дочь накормлена, все счастливы.