Когда вы начали заниматься спортом?
А именно пресс качать, слышала что месяц нельзя после родов, на диастаз проверила вроде бы все хорошо, вчера провела тренировку теперь странн...

Question

Когда вы начали заниматься спортом?
А именно пресс качать, слышала что месяц нельзя после родов, на диастаз проверила вроде бы все хорошо, вчера провела тренировку теперь странно побаливает бок🙈

Василина · Answer

Качать пресс, приседать, делать прыжки и вакуум нельзя после родов это провоцирует опущение органов малого таза. Вообще заниматься спортом можно не раньше чем через 2 месяца. Советую вам посмотреть упражнения специальные после родовые, чтобы не усугубить ничего не дай бог

Maybe · Answer

После разрешения гинеколога только 
Можете только хуже сделать

Алиса · Answer

Спасибо

Tatyana · Answer

Через 2 месяца

Туся · Answer

Я через 2 месяца и вакум начала делать, всё норм

Комментарии