alisasilchenko38
Алиса·Мама сына-младенца
Когда вы начали заниматься спортом?
А именно пресс качать, слышала что месяц нельзя после родов, на диастаз проверила вроде бы все хорошо, вчера провела тренировку теперь странно побаливает бок🙈
1
Комментарии
После разрешения гинеколога только
Можете только хуже сделать
Нравится Ответить
Качать пресс, приседать, делать прыжки и вакуум нельзя после родов это провоцирует опущение органов малого таза. Вообще заниматься спортом можно не раньше чем через 2 месяца. Советую вам посмотреть упражнения специальные после родовые, чтобы не усугубить ничего не дай бог