Девочки, только вас я могу попросить посоветовать мне диету для кормящих, а еще кто на депре из-за того, что "жирная" Или просто осень🤣
Я сидела на диете в последний раз в 2017 г. похудела сильно, вес долго держался. Диета была с содержанием белка и клетчатки,очень подошла диета,сейчас кормлю не могу на ней сидеть. Была красоткой, а сейчас тумба-юмба, причем широкая я стала сверху(((От этого депрессия еще больше(((фото в комментариях приложу сейчас.
Комментарии
Я точно также себя чувствую 😩
Искала уже диеты кормящих , в интернете их много, но мне легче голодать блин , чем на диете сидеть ,а голодать нельзя ,кормлю ,замкнутый круг какой-то 😂
@doitwithlove, так я и не говорю , что собралась голодать )
@doitwithlove, а рано или не рано , и как уходит мой вес я уже знаю , не в первый раз как говорится )
Прям диету не посоветую, но обычно достаточно ужин в 18:00-19:00 делать белково-овощным, исключить всё жаренное, жирное… Углеводы только с утра… Мучного много едите? Тоже только утром и умеренно)
@likkka да, тоже подумываю, что нельзя себе позволять чаепитие, когда уложила спать ребёнка на ночь☺
@doitwithlove, я до него не дошла, как стала скидывать, так забеременела… Но за всю беременность пока не набрала ни одного кг…
@likkka спасибо, я без всего могу, кроме мороженого, как беременная я ела его кг, сейчас каждый день по одной порции 😍хочу
Просто правильное питание , исключив аллергены