Почему после завтрака сахар 7,6, а после обеда 4,4? Объясните скачок сахара и что делать

Тощак в начале пути гсд был 5,2. Сейчас снизила до 4,9-5,0. А после завтрака первый раз так. Правда я плохо спала ночью и завтракала позже, чем обычно намного. Т.е была голодная со вчерашнего вчера 8 часов, до 11 утра. Думаю, что дело в этом.

@mari.r, а что вы ели?