Как справиться с болью в спине и ленью?
Приветик всем 🤰
Хотела узнать как вы справлялись с болью в спине вот начала спина болеть, и как справлялись с ленью давно уже проснулась а все еще лежу на кровати.🌷🙏
Комментарии
Отдыхайте, когда есть возможность))) я как в декрет вышла со старшим, так всегда почти до вечера валялась просто 🤣🤣 особенно когда все вокруг работают, ни с кем днём и не встретиться)
Попробуй сходить на тейпирование)) в сыле например.
У них нет как такового teenus, скорее как heategevus. 6€ тейп и надо заранее написать или позвонить договориться
Я носила бандаж.мне помогал какое-то время. Потом что с ним,что без него особой разницы не почувствовала.
Бандаж, массаж у Екатерина Трюх, больше отдыхать
С ленью никак не боролась я)было лень и была возможность спать,лежать,то спала,лежала и отдыхала. С дочкой было сложнее отдыхать,сын требует внимания)но пару часов в день он давал мне просто поспать😊
А со спиной ничего не сделаешь(я старалась ничего не поднимать особо.
Вот спина у меня болела только во время беременности и немного после родов.
Помогли роды.
И в первую б еще помогал бандаж.
В аптеке покупала.
Йога. Без неё никак.
И на массаж пойду скоро.
И бандаж, если долго ходить/стоять