Как спасаемся от токсикоза? Делимся секретами: тошнота по утрам, нет аппетита, что делать?

Девочки,всем привет😊 Поделитесь, кто как спасается от токсикоза?) До обеда прям беда 😮‍💨 тошнит,аппетита нет, пить через силу заставляю себя. К вечеру всё проходит,но уже пора ложиться спать🤣 Может есть у кого-то действующие секретики,как облегчить состояние?