svetlana_kat
Светлана·В ожидании первенца
Как подготовиться к родам физически: курсы, видео, дыхание, позы и советы для беременных?
Девчонки, подскажите как готовитесь физически к родам, посоветуйте курсы или видео по дыханию, может какие нибудь курсы для беременных? Как правильно дышать в родах, какие позы, как вести себя и тд. ?))
3
Комментарии
Смотрела ютуб, но в итоге ничего не пригодилось, в родах слушала свое тело и врачей
Нравится Ответить
Видео Кобаса )
Все просто и понятно
Во время схваток массировала крестец и дышала , было намного легче проживать их
Нравится Ответить
Нет. Все забудется. Сказали просто запомнить все роды вдох носом 1-2-3, выход ртом 1-2-3-4-5. На потугах собачкой дышать и слушать акушерку)