Как подготовиться к родам физически: курсы, видео, дыхание, позы и советы для беременных?

Question

Девчонки, подскажите как готовитесь физически к родам, посоветуйте курсы или видео по дыханию, может какие нибудь курсы для беременных? Как правильно дышать в родах, какие позы, как вести себя и тд. ?))

Э · Answer

Нет. Все забудется.  Сказали просто запомнить все роды вдох носом 1-2-3, выход ртом 1-2-3-4-5. На потугах собачкой дышать и слушать акушерку)

Каролина · Answer

Смотрела ютуб, но в итоге ничего не пригодилось, в родах слушала свое тело и врачей

Клара · Answer

Видео Кобаса ) 
Все просто и понятно 
Во время схваток массировала крестец и дышала , было намного легче проживать их

Светлана · Answer

Буду обязательно смотреть, спасибо 🙏

Валентина · Answer

Мне нравились видосы у нины зайченко на канале)

Светлана · Answer

Валентина, обязательно посмотрю, спасибо ☺️

Как подготовиться к родам физически: курсы, видео, дыхание, позы и советы для беременных?

Комментарии