Что делать, если ребёнок плохо спит и я не могу уснуть?
Девочки,устала уже просто пздц..🤦🏽♀️
Ребёнок очень плохо спит по ночам,постоянно крутится,дёргается,соску теряет и кричит.В общем ситуация такая,каждый раз как только он начинает дёргаться,я подрываюсь.Сначала все было норм,как встала быстро,так же быстро и уснула.Но уже на протяжении недели даже больше стоит только подорваться один раз и потом я не могу уснуть на протяжении всей ночи 😑,только под утро.Организм уже видимо настолько привык к постоянным ночным подрывам,что сон уходит🤦🏽♀️ Стоит мне только лечь,закрыть глаза и у меня сразу каменеет все тело,напрягаюсь и перед глазами все события дня крутятся,как будто мозг анализирует и состояние такое,как при панических атаках,когда иногда дышать аж не можешь и какое-то волнение.Ребёнка кладу на дневной сон и пока кручусь верчусь,чтобы уснуть проходит 2ч и ребёнок просыпается уже,соответственно поспать не получается.И из-за недосыпа,в течении всего дня не могу есть,только пью.Постоянно кружится голова,состояние обморочное как будто сейчас упаду и конечно апатия…Что это бл*ть такое???Я скоро чокнусь,иногда кажется как будто я начинаю выгорать эмоционально.🥴🥴🥴 Подскажите,может кто-то пил на ночь что-то типа успокоительных каких-то?Типа персена,тенотена,афобазола.Помогает ли это как-то ??
Екатерина·
Похоже на избыточную тревожность. Ну если успокоительные не помогут, то сходите к психотерапевту для своего же здоровья
Лика·
Мама дочки-младенца
Бальзам "Антистресс" - 2шт Алтай-Селигор Altay Seligor
https://wildberries.ru/catalog/4926101/detail.aspx попробовала вот такой, в чай ложечку добавляю, действительно стала сама спокойнее и крепче спать. Хотя у ребёнка лезут зубы 🙈
Татьяна ·
Могу посоветовать . У меня было абсолютно также, но еще хуже намного . Я до этого делала 7 эко и моя треводность была уже на грани и бессонница страшная. Совет 1. Не вставать каждый раз когла ребёнок кряхтмт или крутится, это абсолютная норма и все дети так спят. Тк подходя к нему , успокаивая вы его же и будите. Я была у многих сомнологов Москвы. И вот на своём опыте говорю, до минуты если ретенок кричит или кряхтит не ходить. Тк он это делает во сне . Прчмо ждёте ровно минуту. Скорее всего он успокоиться сам. И потом сам перестанет со временем так часто просыпаться. И вы наладите свой сон .
Валерия··
Мама двоих (младенец)
Я не встаю каждый раз,не бегу.Он сам покрутится и дальше спит.Но вот именно мое просыпание 🤦🏽♀️Получается я сплю отрывками,как только завозился и я сразу открываю глаза и так может быть каждые пол часа 🥴 а потом не могу уснуть (((
Ольга·
Мама сына (1 год)
Мне помог магний б6. У ребёнка скорее всего зубки, когда очень плохо спит могу дать ему нурофен на ночь, чтобы Десны не так сильно тревожили
Екатерина·
У меня было такое, когда молока мало стало, каждый час ребенок просыпался, что я легла в больницу, нарушился сон за месяц. Пришлось пить антидепресанты там, и до сих пор пью, но уже снижаю дозировку на нет. Но это мой опыт. Никому не желаю такого