Дефицит витаминов или истощение нервной системы? Что делать, если анализы в норме, но чувствую себя плохо

Витамин д низкий ,нужно поднимать,конечно в пределах нормы у вас но это мало

Ферритин должен соответствовать вашему весу

Вообще лучше откомментирует врач, который направил)

но что вижу, что витамина Д маловато и Фертиттина

Правильно выше пишут. Ферритин немного поднять, д3 хорошо бы хотя бы 60

При таком уровне ферритина и наличии жалоб (вроде слабости, сонливости, выпадения волос, сухости кожи) можно заподозрить латентный дефицит железа и попытаться его скорректировать. Ферритин не должен соответствовать весу, но с большей вероятностью мы исключаем дефицит железа при его уровне более 40 мкг/л.

Витамин D нормальный. Преимуществ 60-80-100500 по сравнению с 30 нг/мл для здоровья не выявлено на сегодняшний день, поэтому тут можно просто принимать профилактическую дозу🙌🏻

@ollechuk, @nurishka19, спасибо девочки 🌹

Скажите, сколько у вас вышло за анализы?