ГВ и похудение: делимся опытом, как быстро уходят лишние килограммы?
Милые девушки, в интернете пишут что на гв очень быстро уходят киллограммы набранные за беременность. Я конечно понимаю что для этого не нужно пряники шоколадом закусывать)
Хотела бы узнать ваши истории, правда быстро уходит лишнее?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня вес ушел после родов впочти норму сразу,как с больницы вернулась, а вот на гв начала опять набирать килограммов 5, пока не свернула гв,так они со мной и были, потом ушли
С первой беременностью вес был 64, пошла рожать 89. Через 3 месяца вес был уже 54. Со второй беременностю вес был 50, пошла рожать 72. Сейчас нам почти 3 мес и вес 50. Но это не только из за гв, у меня строгая диета и очень много хожу.
Добеременный вес 61
Ушла рожать 79
После родов на 3-й день была 74
За 2 недели ушло до 68
Вес встал
Борюсь теперь с оставшимися 7 кг
Тело подтянула при помощи тренировок , а вес изменился на пол кг 😁
Но я с 3 недели малышки перешла на ив из-за отсутствия своего молока
@evgenia.yusko думаю все равно отличный результат за такое время,вы молодец
Набрала в беременность 19 кг. Через 3 месяца вернулась в добеременный вес. Сейчас -4 кг. Диету не соблюдаю. Мне повезло, так как всё индивидуально, кто-то набирает, кто-то теряет
Похудела за 2 месяца до 43 кг, добеременный 52. Пока без изменений, вес стоит
До беременности весила 65, поправилась на 7кг, сейчас 61кг)
Это полностью будет зависеть от вашего питания. Никакой магии. Едите больше калорий, чем тратите, вес будет прибывать. Меньше - худеть. Я жрала булки с маслом, и не худела на гв вообще. Спасибо хоть не поправлялась. Немножко начала худеть тогда, когда стала следить, что и сколько кладу в рот😉
Те, кто на гв сильно худеют, скорее всего либо не успевают в заботах достаточно калорий есть, либо сидят на диете для кормящих (в которой нет смысла, кстати), либо много двигаются, либо щитовидка шалит.
Короче, не повторяйте моей ошибки, не рассчитываете на гв как инструмент снижения веса) переедать не надо, заедать эмоции, и все будет хорошо, телу нужно время, чтобы придти в форму 👌
Я на гв сильно худела , за питанием следила . Постоянно хотелось кушать , и я кушала ) до трёх месяцев сильно следила прям , после трёх месяцев я уже начала практически все есть и вес не набирала . А сейчас я уже обратно со всеми своими килограммами , эхххх как же было прекрасно стройной (. Гв завершила в марте , ребёнку тогда было 1,6 .
На гв я действительно оч сильно похудела, как свекровь говорила, одни глаза были, у меня рост 182см. А, Потом как гв завершила, нажрала все, и даже больше. 😑
Да мне кажется тут зависит от того, как питаешься
Мы были на гв неделю, сейчас на ив, ничего
6 неделя после родов и вес минус 24кг
Рожать ходила +21
Просто не жрать как паровоз, и контролировать себя
Знаю, что наоборот, и в моём окружении кто на гв, все наоборот набирают, потому что энергии тратится больше и жрать хочется в разы больше, а тут ещё вдобавок бессонные ночи
Короче всё сразу
Я набрала за беременность почти 10, долго было только 7, но я срок переходила и к 41,4 недели пошёл набор. За 2 недели 13 кг, 8 ушли сразу после родов. Но я не то чтобы на диете, я многое не ем, питаюсь как в роддоме, может поэтому))) не ем сладкое, мучное, жареное, колбасу, снеки и всякое такое. Отварное или в духовке, но мне нравится)
Мне кажется, что все таки это больше зависит от того, как питаешься во время ГВ. Я ем обычно, как до беременности. Вес уже тот, который был
Нет, только спорт и питание, меньше углеводов, больше белка и жидкости
Набирала по 30 кг в беременности, скидывала все за год, даже в минус. А вот второй раз как завершили гв через год набрала 8 кг(((( не уходят, никогда такой не была😭
Я на ГВ ела как не в себя, итог жопа с грузовик, потом диета спортзал и минус 8 кг за 4 месяца
Я с роддома приехала всего +2 кг, на гв за первые пару месяцев ушло 8 кг...
А когда завершила, +10 к жопе прилипло 🙈
Ну и я все время хочу есть. Читала, что на гв тратишь 500ккал/сутки
Второй месяц на гв и диете, -3 к добеременному, если все жрать и гв, не думаю, что схуднешь так.
@ms123, для кормящих: без сахара/сладкого, молочки, мучного. Все только вареное, печеное. Индейка, говядина, телятина вареные, картошка, макароны, творог в виде запеканки. Овощи тушеные постепенно, без красных/оранжевых. Из фруктов только зеленые запечённые яблоки
Оба раза набирала по 13кг. Оба раза оставляла в рд. С собой только по 3кг забирала😄
И пирожки и шоколад не повлиял на вес, ушла в глубокий минус, зато потом ограничила во всем, и пухну до сих пор. Корче не угадаешь)
Первый месяц кормила-хорошо похудела от добеременного веса, а потом на ИВ перешли и все, набрала обратно до добеременного🥲
Да. Банка нутеллы только в путь с печеньем) вес ушел в минус от добеременного.
У меня нет, к сожалению, вернулся только добеременый вес, меньше не становится (
У меня все ушло и даже больше, но вот после завершения кг 5 набрала, сейчас в роддоме по ощущениям практически все оставила но животик имеется еще
Вообще ничего не задерживалось, даже закусываемые шоколадом пряники, я была спичка просто
У меня все ушло на ГВ и потом после завершения не вернулся, была в своей обычной форме, но я придерживалась своих принципов питания, я после 18 не ем, и всякий факт фуд, чипсы и всякую чепуху тоже в принципе не ем, если сладкое - то горький шоколад
За 7 месяцев вернулся добеременный вес) и продолжаю дальше скидывать даже
Не могу пока вернуться к своему весу. Лишние 3 кг так и остались. Но правда я ем до сих пор как слон. Надеюсь и верю после завершения пройдёт этот жор.
За 1,5 месяца около 16 кг ушло. Сейчас вообще не понимаю, весов нет, один день вроде худая, в другой день валик на пузе такой хороший нависает😁
У меня не уходил. Но я и жрать хотела вечно и жрала) а как закончила кормить, вообще поправилась сильно.
Да,похудела на 6 кг от добеременного веса,как закончу кормить быстро всё вернется))
Правда ) ну точнее ела как слон но вообще не набирала 😁 а как закончила кормить поняла, что начинаю расширяться 😁
Хочется верить в сказку типа просто кормишь грудью и вес сам уходит))
К сожалению не у всех так. У кого то может так и происходит
Не всем так везёт, у меня у мамы так же было. Я тогда забеременела с весом 60. А при кормлении похудела до 48кг, вес просто таял. Кормить перестала и начала немного добавлять. Теперь сама держу не выше 55кг вес. С сыном до 51кг худела, но говорю что гв закончили в 4 мес
Я на гв сейчас 47-48, обычный мой вес 50-51, с первым также было, но после завершения вес начинает набираться 🫠
Идет 7 месяц, набрала свой добеременный вес🤦. И да уточню, не ем сладкое и мучное вообще )
У меня вообще ничего не уходило, наоборот смогла вес сдвинуть вниз только после завершения гв оба раза, подруга как велосипед была во время гв, а закончив наоборот набрала, не понимаю от чего это зависит
Да, с дочкой похудела на 12 кг даже от до беременного веса, с сыном чуть меньше т.к на гв были 4 месяца
У меня ничего не уходило, только плюс был. Первые два месяца придерживалась диеты.
Мммммим.... Пряники шоколадом закусывать 🤤