Милана
milana.radghab
Милана·Мама двоих (младенец)

Хочешь похудеть как Милана? Дробное питание, минус 15 кг, смена образа жизни и консультация диетолога

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?🥑🥬🍓СПРОСИ МЕНЯ КАК❓ 😌ДОБРЫЙ ДЕНЬ🙋🏻‍♀️

МЕНЯ ЗОВУТ МИЛАНА👩🏻‍⚕️И Я ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ НЕ ПРОСТО ДИЕТУ, А СМЕНУ ОБРАЗА ЖИЗНИ💃

Я РАССКАЖУ

НАСКОЛЬКО КРАСОЧНО И ЭФФЕКТИВНО ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ.🥦🥑ДАВАЙ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

ЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 15 КГ💪🏻

ДИЕТОЛОГ КОНСУЛЬТАНТ ПО ДРОБНОМУ ПИТАНИЮ С ОПЫТОМ РАБОТЫ 5 ЛЕТ🤌🏻СОХРАНИТЕ МОЙ НОМЕР У МЕНЯ ИНТЕРЕСНЫЕ МОТИВИРУЮЩИЕ СТАТУСЫ ПРО ПОХУДЕНИЯ🥑

ссылка

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Таня
tatiiiana31
Таня·Мама троих детей

Девочки, кто-нибудь сидит на правильном, дробном питании?

Как результаты?

ekaterina_116 Какие результаты? Чтобы похудеть лучше есть без перекусов 2-3 раза и обеспечить дефицит калорий. Чтобы набрать лучше
mamanastya1991 Вы каких результатов хотите? Похудеть?
Читать все 29 комментариев →
Ket
ket_gvarliani
Ket·Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)

Где эти беременные гении питания? Есть тут такие которые умеют ДРОбно питаться и практически не набирают лишнего веса? Это вообще возможно?🤷🏼‍♀️🙆🏼‍♀️☺️

3
katyamull Я хожу по 7-10км в день На ужин только трава (помидоры, огурцы, капуста) - совсем маленькая порция,
tvarogozina Возможно, так можно даже скинуть.Я за 3 месяца скинула 10 кг благодаря дробному питанию еще за пару
kristen.february Тут не угадаешь ..
Читать все 66 комментариев →
тттт
taisa095
тттт·Мама двоих (младенец)

Что такое дробное питание Лелуша?

Дробны питани лелуш цхьа йойзи шун?

atfa95 Я с нутрицологом сейчас начала.
doshaevamarkha.95 Петька
doshaevamarkha.95 @taisa095 @persona95
Читать все 23 комментария →
Анриетт
anriyash
Анриетт·Мама двоих (1 год, 3 года)

Прошу помощи! Какие ваши любимые блюда с авокадо?

🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

Я конкретно так подсела)

Пока только разминаю вилкой или нарезаю пластинками, поливаю соком лайма, соль/перец. И добавляю к обычной еде)

Что ещё можно придумать?)

9
or1en Семга слабосоленая кубиками + авокадо кубиками + айсберг порвать. Заправить майонезом с лимонным соком. Просто 🔥 🔥
greeneyes24 Чёрный хлеб, творог, авокадо, помидор ( соль, перец). Великолепный бутер
schizoidperson Можно делать пончики из них))) я же делаю запеканку
Читать все 54 комментария →
Ольга
mamavasilisu
Ольга·Мама двоих (младенец)

Как похудеть с 75 до 58 кг до мая на ГВ?

Я хочу похудеть! С 75 до 58 кг. До мая. Что скажете? Верите? Какие-то советы, лайфхаки? Ну, кроме дробного питания и не есть после 6.

Уточняющая деталь - мы на ГВ.

5
ladalevi Приходите в мои марафон #худеемсмаркиной Работаю уже год 🤗 тут можете почитать #отзывдлямаркиной А так же могу
matasja @babybaby88, расскажите условия на новую группу после НГ
ladalevi @matasja, да сейчас скину в лс
Читать все 53 комментария →