Что делать после декрета: выйти на работу или найти хобби?
Прошу писать только тех кто был в подобной ситуации.
Если коротко, то была у психиатра который диагностировал депрессию выписал золофт сейчас пью уже 150 мг. Сын ходит в сад уже до 5 вечера и все это время пока я одна дома практически все время сижу в телефоне полнейшая деградация, хочу заглушить свои мысли. Переодически убираюсь. Но большую часть времени лежу камнем на диване. Сеголня поняла что за эти два года что я была в декрете я изменилась и теперь не знаю себя т к все время я концентрировалачь на ребенке и доме. А сейчас оставшись наедине с собой не знаю что делать, ничего не хочу.
Думаю какое решение: 1 выйти на работу (возможно смена обстановки и появление личных денег улучшат мое состояние) или 2 дождаться более адекватного состояния и попытаться найти свое хобби в новых реалиях.
Комментарии
Параллельно с препаратами обязательно подключить работу с психологом
Хватит лежать, пора действовать, решение само не придёт.
Попробуйте переключишься именно на себя, улучшения себя.
Учеба, внешность, фигура, познание себя, обратиться именно к психологу
Я тоже нахожусь сейчас в таком состоянии. Дочка в сад ходит, муж на работе, а я сижу дома. Родные и друзья в другом городе, я по ним очень скучаю, не хватает элементарного общения. Ищу работу, но пока ничего подходящего. Ходила к психологу, ненадолго помогло. На все вещи и ситуации смотрю пессимистично. Хотя я всю жизнь была весёлой и жизнерадостной. Меня не узнают мои близкие.. говорят, в кого тебя превратила Москва)
Надеюсь, выход на работу мне поможет.
Спасибо, что поделились. Надеюсь мы сможем из этого выбраться
Во первых у вас депрессия, это «нормальное» состояние для депрессии..
и так действуют препараты, но на одних препаратах ничего не пройдет
Надо к психологу тоже ходить желательно и работать над собой
Дайте себе время
Ищите работу какую-нибудь
Вдруг поможет отвлечься
Подскажите как попали к педиатру? Направил терапевт или сами записались? Какие вопросы задаёт психиатр? Или анализы надо сдавать?
Сначала была у психотерапевта, она направила к психиатру. Анализы не нужны. Вы сами рассказываете врачу свои проблемы если вы их осознаете, если нет врач будет задавать наводящие вопросы чтобы оценить ваше состояние. Я ходила к платному. Не уверена, что в поликлиниках сейчас есть грамотные специалисты по этому направлению.
@darazimina3, посоветуете пожалуйста психиатра 🙏🏻
Вадим Валерьевич Шевелев
+7 929 595-51-92
Ему писать в ватсапп.
Тоже сидела на золофте и работала,было трудно,но я себе нашла занятие начала вязать и рисовать.Сейчас все хорошо даже не вспоминаю те времена)
@veronika353, подскажите а кто выписывал таблетки? Работали с психологом или психиатром? Спасибо
@mama_nastusha выписывал невролог,работала с психологом- неврологом.
Я сейчас прохожу курс с психологом предназначение , мы все меняемся в декрете .. я вот поняла что я тоже деградировала и хочу начинать чем то заниматься по мимо ребёнка , хочу найти себя и вдохнуть глоток воздуха и начать Жить полной жизнью !
С ещё знать нужно себя не заставлять что-то делать , а договариваться с собой )) вести с собой переговоры ! Между прочим очень помогает и мотивирует ) все пройдёт и это тоже 🌹🌹🌹
Ждать уже нельзя, а идти надо. Но я б пошла (и в свое время реально пошла) заниматься собой. У меня занятия групповые (растяжка, гамаки), может вам подойдёт йога или тренажёрный зал. Танцы? Ходить на мк и встречи? Полепить из глины, порисовать акрилом. Не ежедневные мк, но раз в недельку, к примеру. И больше гулять, раз дома не хватает силы воли от телефона оторваться. Ну и просить общения и общаться. С родственниками и друзьями
Сколько по времени пьёте по 150мг?