Как продлить дневной сон ребёнка?

Дочь спит днем по 15 минут, на руках это, или она сама заснула - без разницы, даже не пол часа, уложить спать это вообще проблема до истерик, пытаюсь укладывать по таблице сна, но бывает вообще без толку, сидит на руках часа по 3 и ни намёка на сон, ни красных глаз за эти три часа ни разу не будет, ни зевоты, а если пытаешься уложить укачивать то истерики неадекватные. Как продлить дневной сон, хотя бы до получаса? Это невыносимо, и шум включаю ей, пофиг, в полной тишине и темноте - уже сама лежу боюсь дышать лишь бы не скрипнуть диваном - тоже насрать, прдрывается и лицо ну полностью выспатое, ни намёка на усталость, у нас бабушки не выходят от нас, за день дочь изводит всех : меня, мужа, бабушку, тётушку, а впереди ещё вечер, когда она не спит вообще, памагитии