Как убрать живот после родов: опыт и советы

Девочки

В беременность был большой живот, после родов так и не ушёл, уже год прошёл.

По килограммам - лишний один килограмм и он именно в животе. Остальное тело в норме, как и было и до беременности и во время - ничего не изменилось.

Пробовала упражнения разные (на что хватает времени и сил) - не помогло.

Может есть у кого опыт, что помогло убрать послеродовой животик.

Такое ощущение, что там не столько жир, а что-то стало с мышцами живота. Или и то и другое.