Консультация эндокринолога: инсулин, вес и психологический фактор
Консультация была с двумя эндокринологами , короче инсулин высокий у меня поэтому встал вес , и метаболизм замедлился из за того что я ем 500-600 калл , а надо 1200 минимум для женщины ,чтобы вес снижался
А я думала меньше ем больше худею … не тут то было
Ну и самое не однозначное что я услышала от одного из специалистов , это психологический фактор - который даже важнее гормонального , что всё в голове , у меня страх перед изменениями , неосознанно , мне комфортно так и я не хочу вылезать из этого состояния поэтому вес стоит …
Что думаете об этом ???
Комментарии
Вам вроде писали тут уже что вы слишком мало едите. На 500-600 ккал здоровье угробить можно и не похудеете качественно
А как анализ называется на инсулин? А то я как раз собираюсь к эндокринологу с темой похудеть, иду сдавать кровь, вот думаю может заодно еще на что нибудь сдать?
Так и называется инсулин
Но лучше после консультации с врачем , она сама вам назначит что сдать
Про инсулин не знаю, по калории и метаболизм я вам писала. При моих тренировках на 1200 я пухну, на 1700 худею (сохну, точнее)
Про психологический фактор слышала, но про то что женщина себя защищает избыточным весом, из за того что наложила на себя мужские задачи. А не из-за того что так комфортно и не нужно ничего менять. Вообщем если психологический фактор то нужно правильно питаться и зан маться женскими делами, высыпаться, не уставать, ухаживать за собой, не переутруждаться. Биоритмы налаживать, вкусненько есть а не через силу.
Да если честно я и не считала , вот сегодня она посчитала , я диктовала что ем , ну аппетита нет , через силу что ли есть ?
Все правильно вам и сказали, чтобы худеть надо есть. И худеть надо грамотно, иначе полетит все и тогда ничего не поможет. Только вы не слушаете никого, вам нужно все и сразу. 🤷♀️
Про инсулин согласна, про 1200 тоже согласна. И уже говорила, кстати.
Про психологический фактор...ну нет)))
Организм думает что наступили голодные времена и начинает откладывать, на запас.