Как завершить ГВ мягко и что делать, если в груди появилось уплотнение и болит? Советы!

Девочки, подскажите кто завершал гв, завершила достаточно мягко, за неделю чуть скопилось в одной груди, твердое, болит при нажатии, но температуры ничего нет, в целом если не трогать не беспокоит, что сделать с молоком? Сцедить или само перегорит?