Хочу похудеть после родов за 10 дней. Мотивация есть!
Муж уехал на 10 дней.
У меня цель скинуть еще 5 кг. 😳 Мотивация мощная.
Впервую очередь для себя. Восстановление после родов не легкая работа. Но результаты стоют этого
Лучший комментарий
Дааа. Я в процессе. Я уже 13-14 кг скинула с августа 🙈
Комментарии
Ой девочки. Что то вес встал.
Может уже физ.нагрузки подключить?
я ходьбу подключаю или если нет возможности то по ютуб программы есть на 30 мин или танцы.
Я тоже как вы) много набираю)
28кг 😭
Скинула 21. Лишние ещё 7 есть, никак не хотят уйти
Я до замужества питалась 200-500 ккал в день
@arai_topshop, 200 калл это как? 🤔😅
@lilypus3 это примерно 1 йогурт 100 гр на 3 порций делила. И 3 хлебца (не круглые). Вафильные хлебцы
Сколько набрали? И сколько надо скинуть? Какой рост?
@arai_topshop, блин , я тож набрала не мало. Вот скинула 15 кг. Теперь возвращаться не хочу. У вас все получится! Главное упорство!
@arai_topshop, 😂😂😂я теперь тоже буду про себя говорить не хрупкая
Попробуйте не кушать после 6 вечера и пить достаточно воды
@gazetdinova_vene сын на прикорме. Молока хватает вроде.
Попробуйте не кушать после 6 вечера и пить достаточно воды