Как перестать жрать и начать есть осознанно?
Как перестать жрать!??? Именно жрать, а не есть
Ловлю себя на мысли, что даже не до конца прожёвываю 🤦🏽♀️
Мне же потом плохо становится и мучаюсь, но жевать постоянно охото, все такое вкусное 🥲
Комментарии
У меня тоже не получается вернутся к тому питанию, какое было до беременности, допустим я 6 лет не ела самсу, а сейчас чуть ли ни каждый день, каждый день хочу остановится и не могу, вчера пельменей домашних в 11 вечера наелась с кетчупом и майонезом, я даже не помню когда такое ела последний раз , а сейчас тянет и остановится не возможно! 🤦🏻♀️🥹🤭
Я тоже жрала как слон до 3 триместра, набрала 15 кг, а потом малышка придавила желудок, теперь даже при огромном желании обожраться не получается, ем кошачьими порциями
Никак, пока вам это действительно не захочется изменить. Пока не появится настолько огромное желание, что вы начнёте сознательно менять пищевое поведение
Никак?🤣
Беременность - единственное время, когда я себя в еде не ограничивала нисколько😁
Подумать о том, как потом вы это скидывать все будете😜
Я в первую беременность тоже ела все что не приколочено, после родов полгода в Зеркало на себя не могла смотреть. Да и не восстановилась фигура и за 2,5 года, честно говоря)
В этот раз стараюсь есть меньше, надеюсь поможет😀