Болит поясница после ходьбы
Все ничего, но поясница отваливается стоит немного походить😩
Комментарии
У меня сильно болел низ живота на 2й неделе. Яичники вообще будто выжимали... и поясница почти сразу заболела. Но это я потом узнала, что беременна была...
Вы, главное, помните, что массажёры почти все нельзя. Почитайте в интернете, как спине помочь, упражнения поделайте для спины. Физ.нагрузки пока не ограничены.
Ну тогда терпения, дальше жесть ,особенно пока спине скажете, когда родите)
@aanastasia733 а и не надо таскать. У меня со спиной серьезные проблемы, планирую купить всё, что может разгрузить мою спину: качели, гамаки, переноски, коконы, в общем всё. Ну и для себя конечно, корсет.
@olga.pro2022 ну в полтора года можно и не таскать , но когда ребёнок ещё не ходит , хочешь не хочешь- надо )
@aanastasia733 вы знаете, я поняла одну вещь, что здоровая мать- счастье в семье, соответственно и приоритеты расставляются по другому, а маленьких детей не обязательно таскать только на себе. Очень буду стараться сделать всё что бы ребёнка не таскать, лучше буду целый день лежать с ним рядом😜
У меня на 7 недели появились неприятные ощущения в пояснице) а на 9 н. седалищный в ногу отдавал)сейчас ничего не беспокоит тфу тфу тфу)
Делайте упражнение "кошечка" - помогает снять напряжение