Токсикоз на 4 день: как облегчить состояние и выйти на работу? Мой опыт борьбы с тошнотой

Токсикоз день 4й, сегодня удалось поесть и больше пока не тошнит, я так поняла, если с утра пока лежишь зажевать что-нибудь и перетерпеть тошноту, если это возможно, то уже в течение дня легче. Завтра попробую выйти на работу, если уж не получится, буду открывать больничный 🥲