У кого дети спят 1 сон и уходят на него в 12-12.30 с подъемом в 7-8, вы обедом кормите до сна или после?
У нас сейчас:
Завтрак около 8-8.30
Перекус в 11
Обед получается в 14.30-15 только
Когда как, по настроению, желанию, и в зависимости от количества съеденного на завтрак)
Мой не прочь и до и после пообедать) В зависимости от обстоятельств) но когда поест спит получше мне кажется)
До сна. Завтрак в 8-8.20, перекус 10.00, обед 11.45-12.00 и спать идём в 12.20
Ну перекус у нас легкий - фрукт, полстакана кефирчика, печенька, такое, чисто чуток подкрепиться перед прогулкой)
Я перед сном кормлю творожком. После сна - в +-15 - уже полноценный сытный обед
С таким режимом после сна всегда был обед