Что делать, если ребёнок 3,8 лет видит страшные сны и разговаривает во сне?

Вопросы от мам

"Здравствуйте, дочь 3,8 г. Часто просыпается по ночам разговаривает, либо плачет что приходится успокаивать говорит страшные сны видит, рассказывает о них очень ярко, в основном ее кто-то обижает. На сколько это серьезно?"

Сны - это наше бессознательное. Это то, что нам хочет сказать наша психика. Но бессознательное говорит на языке образов, поэтому мы видим сны, где вся информация в картинках.

Это ещё можно назвать перевариванием информации. Когда происходит некий разбор полётов во сне: где мы были за день, что видели, что впечатлило, что напугало. Так же происходит некое закрепление, запоминание как конкретной информации, так и нашего поведения, наших выводов о происходящем вокруг.

Разговоры во сне у детей - это от пережитых впечатлений. Неважно что именно это было: хорошее, плохое, очень значимое или мимолетное (на наш взгляд конечно же). С возрастом это проходит, т.к. психика становится устойчивее, более зрелой.

Но и взрослые иногда от ярких снов и сильных переживаний могут это делать.

Плач, страшные сны, кто-то обижает - здесь может иметь место яркое переживание из повседневности. Социальные контакты, случайно увиденная реклама, мультик со странными персонажами или с обычными животными, но которые чем-то испугали.

Есть дети очень чуткие, которые могут испугаться того, на что другие не обратят никакого внимания. Понаблюдайте за ребёнком.

Безусловно, ночные кошмары или просто неприятные сны доставляют неудобство как ребенку, так и родителям. Напряжение от плохого сна подкрепляется тем, что ночной сон становится разорванным, что создаёт состояние недосыпа, плохое настроение, возможно и тревогу.

Что можно сделать?

Если есть ясно замеченный элемент про "кто-то обижает", то можно уделить внимание этой теме. Поговорить с дочкой про обиду. Когда это происходит, почему. Почему бывает так, что нас кто-то обижает.

Как бы разобрать обиду, чтобы она была не просто одним цельным событием, а было видно из-за чего она возникла: игрушку отобрали, а ты её любишь; кинули песком, а ты не любишь быть грязной и т.д

Как вообще у дочки обстоят дела с обидой? На каждое ли действие в её адрес она обижается?

Словом, согласно возрасту, понемногу объяснять наши чувства и эмоции, связанные с обидой.

По поводу снов - обязательно говорить о них. Что там было, как, когда, кто был. Не оставлять ребёнка наедине со своими страхами и переживаниями.

И доставать оттуда эмоции: как ты испугалась, покажи? Руки тряслись? Как?

Плакала? А как? Слёзки текли, а что ещё? - пусть это все ребёнок показывает телом. Прожив эмоции в реальности, они не застрянут в теле.

Можно придумать какой-то особенный ритуал перед сном для хороших снов: мягкому мишке мама спрятала хороший сон в карман или под подушку; если проснулась, посмотри в окошко и сон плохой сразу убежит. Словом, придумать, какое-то действие, которое дочка сможет делать сама при пробуждении, которое будет для неё тем, что она может контролировать сама. Это нужно, чтобы понизить градус напряжения от плохих снов.

Вопрос был из трех пунктов, разделила на разные посты.

-------

Другие вопросы здесь⬇️

#вопроспсихологу_kozira_psy

Напомню, что мне можно написать в личку вопрос или ситуацию, я так же выложу ваш текст анонимно и отвечу на него.

Выкладываю с вашим текстом, чтобы вы, автор, смогли ещё раз его прочитать.

С текстом, чтобы другие мамы увидели, что "я не одна такая", что проблемы есть у всех, а у кого-то прямо как у меня.

С текстом, чтобы было понятно о чем идёт речь.

С текстом, чтобы немного нагляднее показать, как происходит консультация, что в консультации иной раз больше предположений и вопросов, нежели готовых ответов.