На сколько можно похудеть за 4 тренировки за 67 дней?

При условии безуглеводного питания быстро можно похудеть 🔥

В норме за месяц до 5 кг сбрасывать
Сейчас вес будет уходить очень хорошо
Кг до 70-72 думаю
Потом сложнее

Ну кг на 20 деиствительно реально. Я с 73 до 57 худела,но не правильным методом , за 3 недели. Благо здоровье лошадиное
Потом с 57 худела в беременность

Чем больше вес, тем легче он будет уходить вначале. Чем меньше будет оставаться до намеченной цели, тем сложнее будут уходить «остатки»

Ну если ещё и дефицит каллорий сделать, и после 18:00 не кушать, 20 кг легко, я за 2 месяца с 85 до 53 легко вес скинула 🤷‍♀️

Кг 10