Как справиться со стрессом и унынием?
Я так странно себя чувствую. Я постоянно поддаюсь панике. Волнуюсь по любому вопросу.
Часто малейший негатив может меня очень сильно расстроить..
И потом хожу страдаю. Что жизнь боль и все плохо.
Как вы справляетесь со стрессом и не даёте себе унывать?
Комментарии
Значит нет «безопасности» в семье у вас. То есть муж должен вас оберегать , выслушать все что вас беспокоит и соответсвенно вы выговорившись успокоитесь . По другому никак. Физически можно убраться дома это хорошо защемляет и отключает голову , но не даст ощущение безопасности, что дают нам мужчины. На кого и должны мы опираться испытывая страх.
От того что вы будете, сидеть и грустить и бояться за свой палец, палец не пройдет, идите в салон, предъявляете им палец, пусть снимают покрытие, и вперёд к хирургу и мазать левомеколью, надо понимать, что бывает всякое в жизни и это нормально, все проблемы решаемы если их решать.
Судя по вашему сообщению с маникюром вам надо к психологу, или к психиатру, чтоб может таблетки какие-то выписал, а вообще жизнь это смена удачного и не удачного, не бывает такого, чтобы всегда были только радости в жизни
@myha_bryho ну обидно, допустим понятно, а страшно то почему? Палец отвалится? Не отвалится если его лечить, и мастера своего не найти если не искать, ищите сами без отзывов друзей, тогда не будете в душе перекладывать вину на них, если на вас так действует данная ситуация ну не делайте маник вообще, раз так боитесь последствий каких-либо, тут либо дальше искать и достичь цели, либо все бросить сложить ручки и надуться на весь белый свет, потому что у вас не получается.
@myha_bryho чтоб найти что-то в жизни, или получить или достичь, нужно обязательно шевелиться и что-то делать, попутно набивая шишки, ошибаясь, спотыкаясь и падая, тем самым получая огромную ценность в жизни -это опыт, который даже за деньги не купить👌 вы не обижайтесь, но сейчас я говорю вам такие простые вещи, которые говорю и объясняю своей дочке которой 7 лет, которая пока в силу возраста может вдруг не правильно воспринимать ошибки , обидеться, или испугаться.
@dementeva я не обижаюсь. Я реально чувствую себя маленькой и беспомощной(
Но спасибо. Как раз важны простые слова
@dianazangieva1991 Понимаете вот приведу пример.
Вчера я сходила на маникюр.
Нашла новый салон. Вроде хороший.
Выбрала мастера по отзывам.
А сегодня проснулась ночью-палец болит.
А утром оказалось что воспаление и гной. 😢
И теперь мне страшно!! Я всегда думаю о самом плохом варианте. Мне хочется забиться в угол и плакать. Мне обидно, что я так редко хожу и хотела порадовать себя. И вчера была такой счастливой!!! А сегодня я несчастна. Мне ужасно грустно и страшно. (((
П. С. И так по многим вопросам. @marinochka.94 @tanya.mama.luna @myha_bryho @nikulya_volya @tax_back @tigrulea
Сама себе внушаешь, сама себе делаешь плохое настроение и негатив, 😉 в место этого, напишу мастеру о ситуации, и начни лечить ноготь, сегодня так, в следующий раз будет лучше. 👌😉
@dianazangieva1991 я написала. Они даже не извенились
Можно проверить и щитовидку, если это все началось внезапно
@myha_bryho, тогда характер 😃🤪 корректируйте сами, ибо все это мысли ваши
Думаю, если мысли постоянные и навязчивые можно обратиться к психотерапевту. Это нормально и не стыдно
Думаю о том, что все живы и здоровы. Значит, всё норм
Если у проблемы есть выход, то волноваться не стоит, а если выхода нет, то волноваться уже и не за чем😊придерживаюсь этого, ещё часто говорю фразу «могло быть и хуже», и понимаю, что это все не просто так, значит так должно быть. Главное все живы и здоровы, пока мы живем, исправить можно все!И ещё стараюсь решать вопросы по мере их поступления💐