Депрессия после кесарева и усталость с двумя детьми: как справляетесь, мамы? Болит спина!

Добрые ночи всем у меня 2 девочки из-за того что муж ходит на работу каждый день и у меня из-за кесарево болит часто спина по очереди смотрю за ними одной уже скоро 2 года будет 31 декабря а младшая 14 числа 5 месяцев будет у меня депрессия каждые 2 или 3 дня хожу к маме и одну оставляю другой раз другую вот так обед готовить убираться стирать вообщем то хочется куда-то поехать развеяться немножко у кого-то такое бывает знаю что у всех такие проблемы бывают и все наверное вместе живут но если я так сильно устаю то очень сильно начинает болеть спину поэтому так делаю строго не судите меня. Жду комментариев.