annakaverina_photo
Анна Каверина ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Что делать, если неделю чувствуешь упадок сил и настроения?
Чувствую упадок сил и настроения нет уже неделю. Не знаю что со мной( пью витамин д, магний, омегу. Ниче не помогает 😭😭 у кого также?
Комментарии
Во сколько ложитесь спать? Попробуйте ложится до 22:00 неделю
Нравится Ответить
А в какой дозировке омега 3 принимаете? Я читала, что нужно не менее 900мг в день, там у обычных омег такая норма достигается приемом нескольких капсул, поэтому я сразу тройную омега 3 от эвалар беру - в 1 капсуле уже 950 мг и жирные кислоты в хорошем соотношении.