Курсы для молодых мам: где найти информацию про прикорм, сон, ГВ и уход за новорожденным? Посоветуйте литературу!

Вот я в замешательстве…куда не глянь везде курсы платные для ухода за новорождёнными массажи, сон, гв, прикорм итд. Это же как воздух необходимо знать, чтобы вырастить здорового ребёнка. У меня уже голова просто кругом идёт 😅 столько информации и где понять, что стоит использовать….но побубнеть видимо мне нужно))))

Девочки скоро малышу 6 месяцев и я так понимаю нужно вводить прикорм ( мы на гв), подскажите пожалуйста ,может кто в курсе , какую литературу почитать по этому поводу или подписаны может в инсте на хорошего специалиста?