Нужна ли интимная гимнастика после родов?

Question

Девочки привет. 🌸
Походу мне нужна Интимная гимнастика . Гинеколог сказал что промежность открытая осталось после родов 😷 кто нибудь ходил или уроки по ютуб проверенные есть ли ?

Kamila · Answer

@lollipop08, @azimushka, @lili_love_cthulhu,  привет всем 💐 я вот делаю упражнение Кегеля. Мышцы да слабые , еле еле чувствую их , а наружная промежность не чувствуется , такая же открытая 🙄 гинеколог тоже сказала делать Кегеля

Алина · Answer

@lili_love_cthulhu надо тоже шарики поискать 🤪 потом сидеть чинно благородно, а внутри жара 😂

Kamila · Answer

@alina_marselkot, 😂

Лили🌙 · Answer

@alina_marselkot 🤣🤣🤣

Лили🌙 · Answer

Я покупала шарики кегеля и занималась с ними. Но тут тоже лучше уточнить у гинеколога что и как. И они по идее есть разного веса. Либо самой можно без них, в интернете можно почитать как упражнения кегеля впринципе делаются.

123 · Answer

Упражнение Кегеля 👍

Нужна ли интимная гимнастика после родов?

Лучший комментарий

Комментарии