Какой коллаген пить для волос и кожи? Девочки, посоветуйте хороший вариант для приема внутрь, пожалуйста!

Вся лента пестрит вопросами про ватсап, а у меня другой вопрос) девочки, подскажите хороший коллаген для приема внутрь. Для волос и кожи. Пожалуйста🙏🏽