Как худеть на ГВ после КС и бороться с аппетитом?
Мы на гв....ем как не в себя,постоянно готова что нибудь есть,без сладкого не могу 😢😭.Как с этим бороться...как худеть на гв.🤔Кто как приходил в форму,как худели,как держать себя в руках.У меня итак весит живот после кс,а тут еще лишний вес.
Комментарии
Оба раза на гв худела. Просто меньше ешьте, уберите сладкое. И съедите, чтобы завтрак/обед/ужин были полноценные приемы пищи, а не перекусы
Если очень хочется сладкого, съешьте немного сухофруктов
Вы со сладким аккуратно. Я тоже ела сладкое. И сахар херанул ребёнку по животу. У них ЖКТ ещё не зрелый, а сахар накопился и микрофлора у ребёнка вся к хренам накрылась. Здравствуйте колики, понос. Лечим сейчас
Вам сколько?врач сказала все можно понемногу,естественно сладкое самое простое,зефир без добавок,печенье самое простое....тьфу тьфу или это имеет накопительный эффект?
@yurova_1988_n, нам 5 месяцев. Проблемы в 4 начались.
Есть то можно почти все, только в умеренных количествах.
Точно не известно, что у нас спровоцировало обострение. Какой из продуктов. Но вы все таки аккуратно.
Я просто мало не умею. Если есть шоколадка, я все съем ))
Месяца 4 тоже ела много и сладкое каждый день, иначе плохо было 🙈 Сейчас уже и без сладкого могу, и порции меньше стали, вес сам пришёл в норму.
Тоже жрала как не в себя. Прям очень много и естественно всякой дряни. Но что самое интересное, я не толстела, а наоборот худела. Выписалась с роддома 72кг. Через пол года 62кг. И я вообще ничего не делала для этого, а наоборот жрала всё и вся. Потом жор прошёл и начала норм питаться. Сейчас 58. До беременности была 65кг))так что мне гв наоборот помагает похудеть
Я считала калории, ела,что хочу, но вписываясь в норму. Хорошо похудела- 18кг
Тоже было кс, живот с каждым месяцем подтягивается, что радует
Живот уходит,но очееень медленно,вес стоит,ноги,живот ,да и вообще все тело как желе(вы никакие упражнения или еще что не делаете после кс?
@yurova_1988_n, нет, вроде первые полгода не рекомендуется тренироваться
Вот кстати многие говорят,что на гв худеют. Я как завершила, скинула 4 кг почти
Да,при гв хорошо худеется, у меня с первым так было,а в этот раз что то пошло не по плану
Наверное есть низкокалорийную еду, но не всегда хочется именно ее конечно) сейчас много замен сладостям с таким же вкусом - протеиновые печеньки/батончики, они сытные
Дефицит калорий ,а я похудела когда гастрит поставили 😵💫Зато теперь минус 7 кг ,за 3 недели
Я смогла прийти в норму только после того как бросила гв, кормила 1.5 года
Я тоже не могу остановиться....
Причем первого родила когда, тоже гв , вообще есть не хотела и ходила как тростинка. Сейчас же....ну я как будто месяце на 5 точно...вот просто постоянно ем.
Ага,так же,первого родила,прям таила, а со вторым....ем и ем
Первые пол года не могла сдерживать себя вообще. Тоже набрала много лишних кг. Потом полегче стало уже. И стала сдерживать себя, соответственно и похудела
Так и набрала с ГВ после рождения ребенка 8 кг за 3 месяца🤦♀️плюс ковид еще был,вкусы запахи не чувствовала,хотелось из за этого только сладкое есть,потому что хоть какие то ощущения были.Взяла себя в руки и села на небольшой дефицит калорий 15-20% ,удалось сбросить эти килограммы ,плюс прогулки с коляской