У меня самой нестабильность 3-4 позвонков (диагноз шейный остеохондроз). Шея начала болеть с класса 10. И сейчас она болит постоянно,я уже привыкла с этой болью жить. Ходила на лечение (капельницы,физио, массаж,уколы с витаминами,обезболивающее). Делала мануалку, иглоукалывание. Но все это начала делать,когда уже боли появились,т.е. во взрослом возрасте. Главный совет - укреплять мышцы (плавание,лфк),обязательно делать зарядку для шеи (статические упражнения,посмотрите, как они делаются)