Девочки привет)))Помогите советом на деликатную тему😢😢😢мучает запор,кто что пил или ел?
Микролакс если совсем никак, а так каждый день Дюфалак(конечно все согласовывать с врачём)
С утра натощак стакан теплой воды, в течении дня кушайте клетчатку, еще чернослив послабляет. Но мне очень вода помогает, возьмите за привычку. Не только для кишечника хорошо, но и для всего жкт
Каждый день ешьте клетчатку. Свёкла варёная натертая. А здесь и сейчас - микролакс
Вода донат с утра выпиваю стакан на голодный желудок.